苏苏的思考
人该如何改变的底层原理之神经元层面
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2023-12-22
2024-10-6
AI 摘要
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大脑的行为在神经元层面,就是A和B两个神经元链路的连接。
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你可以把AB的连接想象成一条电线,
第一次走通AB是线路的搭建,
第二次走通AB会让这条线路更粗,
接下来继续重复这个过程。
 
大脑运行的时候,总是习惯性的走那条最粗的路,这样耗能最低。
 
比如你在学校吃饭,你习惯性的去同一个位置(去图书馆也是)
这叫做大脑的路径依赖。
 
为什么大多数人很难改变?
因为最开始的时候AB的通路就是错的。
 
很多感性的人往往是小时候受挫被批评过,进而感伤甚至自卑;
长大以后一旦遇到事情就会下意识感性并痛苦。
想要改变,就需要重塑AB链路,形成一条新的神经元CD线路。
因为路径依赖的存在,大脑会习惯走AB路。
 
即使别人告诉了你正确的道理,你也会习惯性的走AB。
 
所以空杯心态很难。
所谓空杯心态,就需要将自己的想法/观点先放在一边,
不去走AB的路,而是听从另一种观点,先走一次CD的链路。
进而形成新的大脑路径,
重要的是,听话照做。
具体的原则是“最小化闭环”即0.1最小成功法
 
如果理解了上述原理,你就应该知道0.1即100。
 
比如做一遍笔记,
你第一次的时候,方法(思维)和效率都很低级,
那么第二次的时候就会继续重复这种错误和低级。
 
所以首先要保证0.1的正确性。
 
但这远远还不够,如果0.1成功了并总结了,
就需要往0.2上复制,0.3上同样复制。
 
比如学习一门课,我教你用OneNote做结构化笔记,
但是你自己在看某篇文章的时候做笔记,
还是沿用你之前的工具和方法,
那本质上没有提升。
 
 
绝大多数人都是在用经验思维重复错误,所以改变是很难的。 而高手是一以贯之,不断迭代。
 
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