原创不易，完成人机检测，阅读全文

【必看】免费注册教育邮箱并白嫖各种资源

如何使用n8n实现telegram同步cflow？

汇总一些我觉得超级好用的浏览器插件！

浏览器插件

如何管理微信标签？

如何白嫖夸克网盘20T空间加SVIP？

NotebookLM

借助Cherry studio和SiliconCloud稳定使用DeepSeek R1

DeepSeek（2025.02.11）

OneNote笔记图片丢失问题解决

不到1块钱“满速批量”下载百度网盘资源（2025.01.25）

使用夸克AI可以快速总结视频内容，生成思维导图和课件，提升学习效率。PC客户端提供AI字幕、AI总结和AI课件功能，支持导出多种格式，适合个人学习。未来将分享如何获取SVIP和20T空间的教程。

如何使用夸克AI进行课程学习？

ima-copilot是一个个人AI知识库工具，支持网站内容解析、个人知识库创建和思维导图生成，最大存储空间为1G，未来可能付费。当前公测期间可免费使用。

ima-copilot-腾讯智能工作台

通过Dify和DeepSeek搭建AI翻译工作流的步骤包括注册Dify、获取DeepSeek API Key、导入翻译流程、发布流程并执行翻译。提供了相关的DSL文件链接以供使用。

免费使用Dify+Deepseek搭建AI翻译工作流

总结一下，这条思考能给大家带来的收获：
1、8个效应：峰终定律、首因效应、近因效应、雷斯多夫效应、光环效应、沉没成本、宜家效应、鸡蛋理论；
2、如何让人念念不忘的4条策略；
3、做分享的时候，提高活跃度，转化率，好评率的方法：把精华内容拆分为A+B，做分享的时候分享A，让用户完成作业后再领取B；

峰终定律的应用

iask.ai 高级版 Pro 一年免费体验

设定52本书的阅读目标，通过听书、使用电子书和AI辅助解读、做笔记以及公开分享，提升阅读质量和效率，践行费曼学习法。

苏苏2025年书籍阅读SOP（2025.01.16）

COSTAR框架

RICCE 框架

RODES 框架

CARE 框架

LangGPT

如何向chatgpt进行有效提问？

18个提示词写作框架

100个AI名词解释

大语言模型（LLM）是一种先进的人工智能系统，具备自然语言理解和文本生成能力，广泛应用于对话助手、文本创作、代码编程等领域。其优势在于强大的语言处理能力和知识面广，但也存在信息不准确和对实时信息获取有限的局限性。

什么是 LLM 大语言模型？

学习提示词工程可以提升与大语言模型的沟通效率，帮助用户更好地利用AI工具，适应AGI时代的挑战。即使不为竞争，掌握这项技能也能显著提高工作和学习效率。

为什么要学提示词工程（Prompt Engineering）

安装「沉浸式翻译」浏览器插件，登录DeepSeek开放平台获取API密钥，设置翻译服务后即可翻译英文页面内容。登录可获得500万tokens，建议充值以避免涨价。

Deepseek搭配沉浸式翻译使用

AI工具推荐-DeepSeek及免费获取 DeepSeek 500万 tokens

【必学技能！🔥】使用油猴脚本10倍提升工作效率！！！

苏苏的人生“改变”算法V1.0：改变＝闭环+克服完美主义＋迭代

做对的事情和把事情做对是成功的关键，长远思考和价值投资至关重要，创新应满足用户需求，模仿是创新的起点，面对挫折要保持冷静和专注。

2025段永平浙大演讲笔记

bili-sync：将B站收藏夹视频备份下载到Nas

三条原则：闭环➕克服完美主义心态➕迭代

改变的三条原则

年终总结至关重要，它帮助我们反思过去、制定未来目标。通过回顾学习、健康、财务等方面的记录，可以识别进步和不足，从而实现持续的个人成长。建议设定清晰的总结步骤和目标，以便更有效地规划新的一年。

如何做年终总结（保姆级教程）

结果清单（2025.01.02）

2025年，不妨这样改变！

全网最全的电子书搜索方法合集，除非你能找到比我整理更全的

电子书资源搜索方法合集（2024.12.24）

目前购买ac.cn或edu.pl域名的方法已经失效了，需要使用教育邮箱

如何白嫖Notion Plus会员？

如何安排好自己的精力？

C盘清理方案汇总

如何搞懂需求？

2024年12月资源分享

法律知识库合集整理（2024.11.23）

知乎优质话题整理（2024.11.20）

淘宝88VIP领取夸克会员教程_2024.11.16

本文介绍了RSS的定义、使用理由及推荐的RSS阅读工具，包括Follow、Reeder、NetNewsWire等，并提供了多种平台的RSS订阅源和使用方法。通过RSS，用户可以高效聚合不同平台的信息，便于管理和获取更新。同时，文中还列出了多个RSS订阅源和相关资源链接，帮助用户更好地利用RSS技术。

RSS使用教程（2024.11.15）

一份关于如何解决问题的思考？

如何学好数学？

2024年10月资源分享

由于我的书签数量很多，所以每日整理一部分

2024每日书签整理

靠谱吗=不靠谱吗？
不一定靠谱=不要分享吗？
不一定靠谱=不能拿来赚钱吗？
如果我能改变你的认知，我就能改变你的行为；
如果我竟然可以改变你的行为，那么很可能最终我就事实上改变了你的命运。
如果李笑来竟然真的可以改变很多人的命运，
那么，某种意义上李笑来就真的改变了这个世界。

“分享”这件事里，藏着很多钱

全网主流短剧网站文档资源汇总

免费的内网穿透方案 使用cf tunnel

Cloudflare tunnel内网穿透使用优选IP，提升访问速度

2024年11月资源分享

核心观点：
1、只要一个人在训练时，其积累的不适感超过成就感太多，人就会放弃。
2、世界上的技能往往由两部分组成：少数核心操作的高频使用和大量边缘操作的低频使用。eg：ps只需要理解图层、选区、蒙板、通道、画笔等核心概念就能处理绝大多数问题。
3、人在练习技能时，水平提升不是线性的，而是不均匀的。但是练习生疏技能时的不适感却更接近于线性积累。不适感积累速度远超成就感，就会使人半途而废。

如何有效的培养新习惯/技能？

绿联Nas使用Cloudflare tunnel进行内网穿透教程

《吴军来信2》

本文探讨了如何应对网络喷子的态度，强调个人主观感受的重要性。作者引用了大冰的视频内容，指出只要加上“你感觉”这三个字，个人的观点就有了成立的基础。文章提到，面对喷子，不必在乎对方的喜好，保持冷静和乐观，努力让对方开心，最终强调人与人之间的交流是短暂的，不值得因他人的言论而生气。

如何回复喷子？

根据《中华人民共和国消费者权益保护法》（第五十五条第一款）经营者提供商品或者服务有欺诈行为，
应当按照消费者的要求，增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额，为消费者购买商品的价款，
或者接受服务的费用的三倍。增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。

雨姐事件该赔多少？

绿联Nas新系统Docker部署metube

绿联Nas新系统Docker部属Tailcale

绿联Nas新系统Docker部属Lucky

绿联Nas新系统Docker部属Clash

绿联Nas新系统Docker部属cflow

绿联Nas新系统Docker部属Alist

绿联DX4600 Nas重装小雅Alist全家桶复盘_2024.10.12

时间管理的关键在于注意力管理，而非严格的日程安排。建议减少决策、优先说不，记录每日的优先工作专注时长，并将重要工作与高峰专注时间结合。计划不等于实际工作进展。

关于时间管理的一点碎碎念

本文探讨了如何持续进行复盘，强调了动力和阻力两个层面。动力来源于明确的目标和多巴胺的激励，而阻力则源于恐惧和拖延。通过设定具体的行动步骤、快速反馈和借助外部视角，可以有效克服阻力并形成复盘的习惯。建议在复盘过程中关注意义、简化步骤、利用AI视角，并建立检测系统以确保持续改进和内控。最终，强调了时间的重要性和实践的必要性。

如何持续做复盘？（心法篇）

找出QQ空间之前删除过的说说、留言

如何查看QQ空间之前删掉的说说？

关联思考：https://www.yuque.com/yuqueyonghucdaghy/brmys-knowledge/by99w9zg0ezouyqn?singleDoc# 《015-“反者道之动，弱者道之用”的思考》

《矛盾论》、查理芒格的逆向思考、反者道之动的思考

提高工作效率可以通过缩短工作时间或增加工作量来实现。常见的方法包括时间管理技巧如时间拳击，以及优化流程的串联和并联。核心在于关注产出而非仅仅记录时间，通过将时间的成果多次利用，进一步提升产出效率。

如何提高工作效率？

我的“1000”份小目标

拍一拍不应作为正式回复，可能传达负反馈。其主要功能包括表示赞同、确认收到、打趣和暗示提醒。在私聊中，拍一拍不能作为唯一回复，需结合行为和内容反馈，以避免不确定性和误解。有效的反馈应包含对分享内容的具体回应。

如何正确的使用拍一拍？

清晰且正确的辨别能力是认知系统的基础。大脑处理模糊事物时消耗更多资源，导致注意力不集中和情绪问题。人们的智慧形成过程包括辨别、清晰概念、建立规则、形成知识和掌握智慧。建议在行动前先明确概念，在沟通中提供确定性，并通过书写记录来帮助思考清晰。

清晰且正确的辨别能力是认知系统建立的基石

记录时间的目的是为了更好地利用时间以获得成果。有效的时间管理需要明确做事情的目的和有效专注时长。关注每日的有效专注时长，并思考哪些事项需要优化或停止，可以提高工作效率。最终，时间和精力管理应集中在实现真正重要的目标上，而非仅仅为了记录而记录。

为什么要记录时间？

资源的重要性排序为注意力、时间和金钱，强调专注是成功的关键。建议通过付费获取时间和启发，以提高效率。对于996工作，需评估投入产出比，寻找工作中的价值或考虑换工作，以实现个人成长和核心竞争力的提升。

资源的重要性及投入产出比

同理心与同情心的区别在于，同理心是对他人情感的深刻理解和认知，而同情心则是对他人需要的情感反应。虽然许多人具备同情心，但缺乏同理心，无法真正换位思考。通过例子说明，A的行为体现了同情心，但不一定具备同理心。

同理心和同情心的区别

承诺和兑现承诺形成良性循环，建立信任感，进而增强自我信任。情感账户和储蓄池的概念强调及时兑现承诺的重要性，过度失信会导致关系破裂。信任源于共赢的非零和博弈，领导者应以尊敬和信任为核心驱动力。通过自我揭示和反馈，可以增强信任感。总结一句：“不会信任别人的人，一定得不到别人的信任。”

关于信任和承诺

换位思考和逆向思考是理解他人行为和自我反省的重要方法。通过逆向思考，个体可以意识到自己的问题并进行改正。举例来说，当他人不礼貌地打电话时，普通人可能会责怪对方，而高手则会反思自己的行为，顶级高手还会从自身找原因并与对方沟通原则。总结来说，发现他人问题的同时，也要反思自己，避免双标行为，以免最终受损。

换位思考和逆向思考

文章探讨了假设在思维和行为中的重要性，提出了“观—为—得”与“得—为—观”模型的关系，强调逆向思维和假设调整对结果的影响。通过案例分析，指出许多人在做假设时容易陷入道德判断和表面现象，导致错误的决策。高质量的假设能够帮助人们更准确地理解事物，进而改善情绪和行为。最终，文章呼吁关注假设的质量，以实现更好的个人成长和人际关系。

高级思维之假设调整

改变的底层原理在于神经元连接的重塑。大脑习惯走最粗的路径（路径依赖），导致人们难以改变。要形成新的神经元链路，需要采用空杯心态，最小化闭环，确保每一步的正确性，从而逐步迭代和提升，避免重复错误的经验思维。

人该如何改变的底层原理之神经元层面

利己思维是一种被动的人生态度；
利他思维是一种主动的人生态度。

利己思维和利他思维

人际交往中的需求分为三类：需要、想要和需求。需求产生期待，然而期待可能导致错误的要求，进而影响人际关系。更好的做法是请求而非要求他人满足期待，并在满足需求之前先给予他人价值。人性自私，期待是个人的课题，理解他人是自己的责任，避免固有的错误思维是关键。

人际交往中的需求和期待

提高执行力的方法之一是“转移矛盾”，即将当前任务视为实现其他目标的手段，从而激发动力。例如，使用OneNote做笔记的目的可以转变为打造个人品牌的手段，这样可以增强动力。此外，文中提到1969年中国的历史事件，展示了如何通过“矛盾转移”策略应对外部威胁。

如何提高做事的执行力之转移矛盾

提高执行力的方法包括设定执行意图，通过公式“每到X场景，就要做Y事”或“IF...Then...”来应对拖延症。要明确障碍和场景，通过实践增强条件反射，使其变为自动化反应。

如何提高做事的执行力之执行意图

提高执行力的关键在于让动力大于阻力。可以通过明确任务的意义和结果、快速反馈、拆解任务、切换控制模式以及借助不同视角来增强动力和减少阻力。此外，建立内控点和不断思考优化策略也是提升执行力的重要方法。

如何提高做事的执行力？

本文探讨了如何有效运营个人朋友圈，提出了通过晒好评来提升个人形象的策略。关键在于提供稀缺性价值、引导反馈和激发他人的感激之情。文章还讨论了如何收集和输出好评，强调了情绪稳定性和系统化的重要性，以便持续维护良好的人际关系和自信心。

如何运营好自己的朋友圈？_（1）

贵人是能够引导你向上向善、少走弯路的人。要靠近贵人，改变自己的环境，提升思维；同时，也要勇于成为别人的贵人，通过分享和帮助他人来提升自我价值。与积极向上的人交往，能够影响自己的成长和思考方式。

常遇贵人、成为贵人

文章探讨了过度换位思考带来的问题，强调在帮助他人时应适度表达自己的付出，以便建立平等的关系。作者分享了个人经历，指出自我道德绑架的现象，并提出策略：若不想建立关系可拒绝帮助，若想维系关系则应坦诚告知自己的付出。核心在于真诚与换位思考的平衡。

心安理得的告诉别人你的付出

在面对新闻热点事件时，重要的是要区分现象与本质，避免简单的道德判断。应关注对方论点背后的论据和论证，理解事件的多维度背景。通过理性思考，追问事件的原因，才能更全面地吸收不同观点，形成更深刻的理解。

如何正确的看待新闻热点事件？

文章探讨了换位思考的重要性，通过刘邦与刘备的例子说明如何从对方的角度理解需求和情感。强调了换位思考与真诚结合的策略，提出了具体的步骤来洞察他人需求并采取相应措施，以实现更有效的沟通和关系管理。

三国里的换位思考

面对谣言时，首先要验证信息的真实性，而不是急于证明自己或他人有错。若有证据证明自己无辜，应直接与对方沟通；若没有证据，可以通过质疑谣言来源来减轻争议，避免不必要的冲突。采用逆向思维策略，有助于有效止住谣言。

如何应对莫须有的“造谣”？

Notion学习

年终总结资料表

如何进行科学上网/翻墙？

将我用过的Obsidian插件汇总分享！

Obsidian插件

网址

status (1)

AI 摘要

password

icon

date

2025年月总结 

type

slug

status

title

summary

Created

Name

Post Gallery

Table

Config

Post Board

苏苏思考

玩机技巧

碎片思考

学习笔记

问题解答

知识主题

今日更新

AI学习

Gallery view

类型为Notice的文章将被显示为公告

公告

<- 点击标题OPEN按钮打开说明；请检查您的NOTION_PAGE_ID是否成功配置，否则会显示我的默认数据库内容。

文字

模板说明

这是示例的文章摘要，摘要内容可被用做搜索，预览。文章列表默认展示概要；若要在列表直接展示文章内容，可在blog.config.js中配置。

建站

示例文章

本文需要输入密码才可访问，密码: 123456

开发

工具

加锁文章 - 密码123456

仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容。

新闻

EMPTY-ARTICLE

如果您的Notion数据库已经修改了内容，发现网站内容还是旧的，说明绑定NotionPageID失败了，请重新检查Vercel后台是否正确配置好ID，并尝试重新部署。

健康

绑定成功测试

仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容，仅供列表展示、文章无内容

空白文章

金钱

仅供列表展示、文章无内容;
这里写文章的前言：
一个简单的开头,简述这篇文章讨论的问题、目标、人物、背景是什么？并简述你给出的答案。

仅供列表展示、文章无内容、文章描述摘要过长时会被截断，仅显示前面几行内容，根据主题决定。这是一个示范

空白文章，标题注意不应该过长，否则影响显示效果，这是一个示范

无slug\category\tag\tittle空白文章；此文章的路径为notion页面id

状态不是Published，故不会被显示

白日梦与诗

交流频道

加入我们的社群讨论分享