心情随笔如何有效的培养新习惯/技能？核心观点： 1、只要一个人在训练时，其积累的不适感超过成就感太多，人就会放弃。 2、世界上的技能往往由两部分组成：少数核心操作的高频使用和大量边缘操作的低频使用。eg：ps只需要理解图层、选区、蒙板、通道、画笔等核心概念就能处理绝大多数问题。 3、人在练习技能时，水平提升不是线性的，而是不均匀的。但是练习生疏技能时的不适感却更接近于线性积累。不适感积累速度远超成就感，就会使人半途而废。 执行力 思考 习惯 技能
苏苏的思考如何提高做事的执行力之转移矛盾提高执行力的方法之一是“转移矛盾”，即将当前任务视为实现其他目标的手段，从而激发动力。例如，使用OneNote做笔记的目的可以转变为打造个人品牌的手段，这样可以增强动力。此外，文中提到1969年中国的历史事件，展示了如何通过“矛盾转移”策略应对外部威胁。 推荐 必看精选 执行力
苏苏的思考如何提高做事的执行力之执行意图提高执行力的方法包括设定执行意图，通过公式“每到X场景，就要做Y事”或“IF...Then...”来应对拖延症。要明确障碍和场景，通过实践增强条件反射，使其变为自动化反应。 推荐 思考 必看精选 执行力
苏苏的思考如何提高做事的执行力？提高执行力的关键在于让动力大于阻力。可以通过明确任务的意义和结果、快速反馈、拆解任务、切换控制模式以及借助不同视角来增强动力和减少阻力。此外，建立内控点和不断思考优化策略也是提升执行力的重要方法。 推荐 必看精选 执行力
